つぼマッサージ

身体のツボと言われる部分を刺激することで減量するツボ押しダイエットについて、効果が出る仕組みや注意点などを解説します。

つぼマッサージで痩せる仕組みとは

つぼマッサージのイメージイラストつぼマッサージによるダイエットの中でも特に手軽にできると話題なのが耳ツボダイエットです。耳には、消化器官やホルモンバランスを整えるツボが集まっているので、ここを刺激するだけでダイエット効果が上がると言われているのです。

特に重要なのは、神門と呼ばれる空腹感やイライラを抑えるツボや、代謝を活発にするツボ、インシュリンの過剰分泌を抑えるツボなどです。自然と食欲が減退したり、便秘が解消されたり、体質を改善する作用もあるそう。

ツボの刺激を3ヶ月程度続けると、重度の肥満の方なら10kg度減量することも。耳にツボ刺激のシールを貼るだけなので、持病がある人でもチャレンジできます。

1回3000円程度で施術でき、1週間程度でシールは取り外して張り替えることを繰り返します。

耳にツボ刺激用のシール貼るだけで、食事制限や運動などは特に行いません。

全くストレスのないダイエット方法ですが、効果が現れるまでに時間がかかることと、体質によっては全く効果が出ないこともあるのが問題点です。

耳のツボを刺激すると自然に食欲がなくなって痩せる…というのが、耳つぼダイエットの仕組み。ツボ押しの効果が現れるまでにかなりの時間が必要であることと、効果に個人差があることがデメリットです。

元々かなりの食べ過ぎだった方にはマッチするダイエット法かもしれませんが、全く効果がなかった…という声もよく聞きます。

さらに、上手く体重を落とすことができた場合でも、耳ツボの刺激と取ったとたんに食欲が復活し、リバウンドする危険もあります。

『耳ツボダイエットサロン ECRAT（エクラ）』（赤羽）

3ヶ月程度のコースで料金は要相談

『耳ツボサロンイヤーズハウス』（銀座）

総合ダイエットコース1回3,500円（税込）

『スマートウエイ』（新大久保）

回数券1回2,800円

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身体を治療するダイエット

ダイエット外来とも呼ばれる肥満外来。肥満を病気の症状ととらえ、医学的に治療しながら太る原因を探り、再発防止のサポートもしてくれます。健康になるための肥満解消を目指す方には、肥満外来でのダイエットがおすすめです。

肥満外来で注目度No.1は…

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脂肪を除去するダイエット

外科手術によって脂肪を取り除く脂肪吸引のほか、脂肪に薬剤を注射して溶解する脂肪溶解注射、電磁波で脂肪を分解するキャビテーションやラジオ波など、様々な方法を提供してくれるのが美容外科です。部分痩せが可能なのも、美容整形による痩身の特長でしょう。

美容外科のおすすめは…
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脂肪吸引施術の種類の多さが評判です。使用するマシンや吸引法が違っても同一料金なので、自分の希望に最も合った方法を安心して選べます。また、吸引する脂肪の量が多くても同一料金です。

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電磁波やハンドマッサージで脂肪を揉みほぐし、老廃物と一緒に排出させることによってむくみを取るのがエステサロンの痩身法です。美容外科よりも出力の弱い電磁波を使用するので、脂肪細胞の分解力はあまりありません。

痩身エステサロンのおすすめは…
【エルセーヌ】

ハンドによるマッサージが特長の痩身エステ。脂肪をもみほぐして老廃物の排出を促します。脂肪が固まっていると痛いですが、ほぐれれば痛みは和らぎ、痩身効果もアップします。