手軽に取り入れることができて続けやすい、サプリメントによる肥満解消法、ダイエット法について解説しましょう。ダイエットサプリで痩せる仕組みや、体重や体脂肪を減少させる効果をまとめて紹介します。
食事の前や後に飲むだけで、減量効果があるとされるダイエットサプリメント。ドラッグストアやインターネットで比較的簡単に手に入ることもあって、若い女性のみならず様々な年代の人に愛飲されています。
タブレットやカプセルのほか、ドリンクなどいろいろなタイプがありますから、自分に合ったものを選べるのも魅力です。
ダイエットを目的とするサプリメントは、沢山の種類が販売されていますが、それらの商品の効果を分類すると、以下の3種類に大別できます。
また、これらの作用を持つ成分をいくつか組み合わせて配合しているサプリメントなどもあります。
痩身効果の即効性 | ![]() |
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痩身効果の持続性 | ![]() |
健康増進への効果 | ![]() |
心理的ストレス | ![]() |
肉体的ストレス | ![]() |
サプリメントによる痩身効果は、即効性がそれほどないものの、安価で手間もないので続けやすいという観点では、持続性が高いと評価できます。
心理的ストレスや肉体的ストレスもほとんどありません。
サプリメントは薬ではありませんので、即効性は期待できません。ただし、長期間飲み続けることで代謝をアップさせたり、脂肪燃焼の効果が現れることがあります。
飲み続けるということは、一定の成分を長期間摂取し続けることですから、もし身体に合わない場合は、何らかの体調不良が出てしまうことは否めません。また、大量のサプリを同時に飲むことで、飲み合わせの悪さによる弊害が出てしまうこともあるでしょう。たかがサプリと侮らず、自分の体質に合うかどうかをしっかりチェックして選ぶことが重要です。
そのためには、少々手間や費用がかかっても、ダイエット外来や薬剤師に相談し、悩みや体質に合わせてサプリメントを処方してもらった方が、安全性も高くダイエット効果も確実に得られるので、結果的にはお得かもしれません。
DHC『フォースコリー』
30日分2,715円(税別)
ライオン『ラクトフェリン』
31日分93粒入り 6,060円(税別)
花王『ヘルシア緑茶』
350ml 180円(税別)
ファンケル『カロリミット』
30回分120粒入り 1,563円(税込)
サントリー『黒烏龍茶』
350ml 160円(税別)
オルビス『スリムキープ』
30回分60粒入り 1,296円(税別)
愛しとーと『すらっと宣言』
180粒入り 4,715円(税別)
小林製薬『イージーファイバー』
30パック入り オープン価格(参考価格:1,280円)