自分が太ってしまった原因や理由を、あなたはわかっていますか？
肥満の原因を分析することが、成功するダイエットへの第一歩。なぜなら、太ってしまった原因によって、効果の高いダイエット方法もそれぞれ異なってくるからです。”食べ過ぎ”が肥満の原因ならば食事量を考え直すことが直球のダイエット法となりますし、”運動不足”が原因ならば、日々の運動量を増やすことを考えなければいけません。
まずは、自分自身の食生活や日常生活について見直し、肥満となってしまった原因や自分の体質について正確に把握することからスタートしましょう。
以降のページでは、「食べ過ぎているつもりはないけれど…」と感じている方に向けて、年齢や性別による適切な摂取カロリーについて解説します。また、「リバウンドを繰り返していて、なかなかキープできない」という方のために、リバウンド地獄から脱出する方法について紹介したいと思います。
太ってしまう理由と痩せない原因を知り、自分に合ったダイエット方法を見つけて、いち早く肥満から遠ざかりましょう！
の肥満解消なら!
身体を治療するダイエット
| 痩身効果の即効性 |  |
|---|---|
| 痩身効果の持続性 |  |
| 健康増進の効果 | |
| 心理的ストレス | |
| 肉体的ストレス | |
| トータルコスト | |
ダイエット外来とも呼ばれる肥満外来。肥満を病気の症状ととらえ、医学的に治療しながら太る原因を探り、再発防止のサポートもしてくれます。健康になるための肥満解消を目指す方には、肥満外来でのダイエットがおすすめです。
体型デザインなら！
脂肪を除去するダイエット
| 痩身効果の即効性 | |
|---|---|
| 痩身効果の持続性 | |
| 健康増進の効果 |  |
| 心理的ストレス | |
| 肉体的ストレス | |
| トータルコスト |  |
外科手術によって脂肪を取り除く脂肪吸引のほか、脂肪に薬剤を注射して溶解する脂肪溶解注射、電磁波で脂肪を分解するキャビテーションやラジオ波など、様々な方法を提供してくれるのが美容外科です。部分痩せが可能なのも、美容整形による痩身の特長でしょう。
優雅にのんびり？
老廃物を排出するダイエット
| 痩身効果の即効性 | |
|---|---|
| 痩身効果の持続性 | |
| 健康増進の効果 | |
| 心理的ストレス | |
| 肉体的ストレス | |
| トータルコスト | |
電磁波やハンドマッサージで脂肪を揉みほぐし、老廃物と一緒に排出させることによってむくみを取るのがエステサロンの痩身法です。美容外科よりも出力の弱い電磁波を使用するので、脂肪細胞の分解力はあまりありません。
