コワい肥満を解消して健康になるサイト

~肥満度チェックから肥満の原因別ダイエット法まで~

  • 痩せる方法? 痩せ体型を維持する方法? ~ダイエット法を肥満解消効果とリスクで比較~
  • 本当に肥満を 解消できるのは? 肥満外来 vs.美容外科 vs. エステサロン
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肥満とは? ~肥満の基礎知識~

ダイエット法を探す前に、肥満の悩みを確実に悩みを解消できるよう、まずは「肥満とは?」というところ、肥満の定義について考えてみましょう。

日常生活の中でも、健康診断においても良く耳にする“肥満”という言葉ですが、“見た目が太っている”という美容に関するコンプレックスの他にも、様々な問題が潜んでいます。内臓脂肪の蓄積があらゆる病気の原因となったり、体重が重いことで四肢や腰などに負担が出たり。”肥満”という状態が作り出す身体や精神の不調は、多岐に渡るのです。

そこで、それらの不調や障害を取り除くために、肥満とはどのようなものかを正しく理解し、その原因を探り、解決方法を見つけるための準備をしたいと思います。

BMI値による肥満度チェック、あなたが目標とすべき体重や体脂肪率を確認するほか、肥満が原因となって引き起こされる病気についてもチェックしておきましょう。

糖尿病や動脈硬化、高血圧など、生活習慣病と呼ばれる病気のほとんどは、肥満が関係していると言われています。それらの病気の判定基準となる健康診断項目を確認し、病気にかかるリスクについても知っておきましょう。

 
 
 
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